Где найти силы уставшей маме?

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога. Бывает, что с маленькими детьми очень устаешь и трудно найти дополнительные силы и энергию. В этой статье я хочу рассказать о том, где найти силы уставшей маме.

Очень важно для всей семьи, чтобы мама излучала позитив и энергию. Когда счастлива мама — счастлива вся семья.

Конечно, все мы разные и ответ на вопрос, где найти силы уставшей маме у каждого свой.

Фото: https://pxhere.com/ru/photo/1071749

Когда вы чувствуете себя совсем уставшей, то в первую очередь, нужно позаботиться о себе. Это как в случае в самолёте при чрезвычайной ситуации. Сначала мама надевает кислородную маску, а затем уже ребенку. Также и в семье. Иногда лучше отодвинуть на задний план домашние дела и отдохнуть самой.

Чтобы чувствовать себя отдохнувшей, необходимо удовлетворить свои базовые потребности, например, сон.

Существует золотое правило: когда ребенок спит, то мама тоже отдыхает. Отдых может быть разным. Иногда это может быть сон, иногда хобби, чтение книги. Все зависит от того, что вам необходимо в данный момент.

Часто бывает мамам не хватает общения. Сейчас в век цифровых технологий легче найти возможность пообщаться. Можно попытаться найти время пообщаться на форумах, найти время на переписку с друзьями в мессенджерах. Или параллельно, делая дела или гуляя с коляской можно созвониться по телефону, используя гарнитуру для телефона.

Можно и попробовать пойти в кафе с подружками и ребенком. Сейчас многие кафе оборудованы специальными детскими стульчиками. Бывают и рестораны, в которых оборудована специальная зона для детей с аниматорами.

Также, занятие любимым делом тоже может придать сил.

Чек-лист: «Где найти силы уставшей маме?»

Но чтобы понять, где найти силы именно вам, то попробуйте найти ответы на следующие вопросы:

1. Как вы любите отдыхать?

2. Что вам придает сил?

3. Чем вам нравится заниматься в свободное время?

4. Что бы вы хотели сделать в данный момент, если у вас не было бы других дел?

5. Чего вам не хватает сейчас?

А как вы ответили на эти вопросы? Что вам придает сил?

П. С. А в этой статье вы найдете информацию о помощниках для мам, которые помогут вам успевать больше.